Como tratar a cólica menstrual?

A cólica menstrual é caracterizada por dor, muitas vezes intensa, do tipo cólica, na região inferior do abdômen, aparecendo antes ou durante o período menstrual. Cientificamente chamada de dismenorreia, a cólica menstrual é oriunda de contrações uterinas, as quais ocorrem com intuito de expulsar o conteúdo menstrual, entretanto, muitas vezes é tão intensa que é necessária uma medicação intravenosa para aliviar as dores, outras vezes, tão amena que passa despercebido pela mulher. Acomete 25 % das mulheres adultas e até 90 % das adolescentes, ou seja, 9 em cada 10 adolescente tem cólica menstrual.

Medidas não medicamentosas: 

As medidas seguintes podem ser realizadas em qualquer grau de intensidade de dor. E geralmente pode ser suficiente nas dores leves e moderadas:

1-      Calor local: Estudos comprovam que pode aliviar a dor melhor que analgésicos comuns como paracetamol e pode ser equivalente a anti-inflamatórios como ibuprofeno. Portanto, associar calor local com esses medicamentos pode ser uma boa opção terapêutica. Existe bolsas térmicas disponíveis para esse fim.

2-      Exercício Físico: Praticar exercícios físicos,  yoga, massagens ou qualquer atividade que ajude a diminuir o estresse pode ajudar nas dores.    Mulheres sedentárias e estressadas costumam ter dores mais intensas.

3-      Mudança no estilo de vida: Além dos   exercícios, uma boa alimentação com  menos  gordura animal e mais vegetal e ômega 3, assim como cortar álcool e cigarro ajudar a prevenir as cólicas.

4-      Relação sexual: Estudos mostram que a atividade sexual ajuda a aliviar as dores em muitas mulheres, mas geralmente as dores, se intensas, inibem o desejo sexual.

Medicamentos:

1-                  Anti-inflamatórios (primeira linha de tratamento medicamentoso):

São eficazes na grande maioria dos casos, e o mais usado e indicado é o ibuprofeno.

2-                  Analgésicos:

Têm eficácia muito inferior aos anti-inflamatórios, com exceção da dipirona que tem se mostrado bastante eficaz não somente na cólica menstrual, como também na cólica renal (LER: PEDRA NOS RINS) e intestinal.

3-                   Anticoncepcionais hormonais:

Ao regular o ciclo menstrual e as taxas de hormônios, eles ajudam a controlar as contrações uterinas, diminuindo, portanto, as dores.

4-                   Nifedipina:

Anti-hipertensivo que tem se apresentado eficaz em diminuir as dores menstruais, portanto pode ser uma boa opção em mulheres hipertensas com dismenorreia. 


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